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La meditación y nuestro entorno

  • Foto del escritor: MissbingC
    MissbingC
  • 6 jun 2020
  • 2 Min. de lectura

¿Tengo que cambiar mi estilo de vida o mi dieta?




El único cambio o ajuste que necesitarás realizar es darte el tiempo para meditar con regularidad, dos veces al día. No tienes que adoptar ningún otro comportamiento, aunque cabe la posibilidad de que naturalmente optes por vivir de forma más sana, al seguir practicando la meditación.


¿Está bien meditar con otras personas?


¡Sí! De hecho, cuando meditamos creamos una cierta coherencia y energía positiva a nuestro alrededor que todos comparten Se ha demostrado que el efecto de meditar con otras personas es mayor que la suma de las partes individuales. No solo compartimos la coherencia del grupo, sino que el efecto se irradia a todos en el entorno. Si te gusta meditar con otras personas, te recomendamos que lo hagas con regularidad.


¿Cómo puede mi meditación ayudar a las personas a mi alrededor?


Todo lo que hacemos afecta a todo lo demás en la vida, incluso si se trata de un nivel muy sutil. Al practicar la meditación y aumentar la coherencia en nuestra propia vida, afectamos a la coherencia de todo lo demás en el mundo en algún nivel. A medida que nuestras vidas se vuelven más equilibradas y armoniosas, nos volvemos más felices y saludables, e irradiamos los efectos de ese estado expandido a todos los que nos rodean.


¿Qué debo hacer cuando encuentro personas negativas que obstruyen mi práctica de meditación?


Pregúntate: ¿Estas son las personas con las que quiero pasar mi tiempo? ¿Estas personas apoyan mi viaje? Si tu respuesta es no, esto no tiene que ser algo negativo. Simplemente puedes agradecerles la amistad o el tiempo que has compartido con ellos. Comienza a rodearte de personas que tienen más ideas afines. Esto no significa que abandones a tu familia, sino que puede ser tan sencillo como no mencionar el tema de la meditación a la hora de comer si sabes que causará incomodidad.


No esperes que todos hagan lo mismo que tú, eso sería aburrido. Es bueno que exista variedad entre tus amigos y dentro de tus relaciones. Puedes compartir lo que sabes con aquellos que estén interesados, pero no fuerces tus ideas con aquellos que no lo están. A medida que evoluciones con la meditación, tu círculo de amigos puede cambiar con el tiempo y, si es adecuado para ti, avanzar en esa nueva dirección.


 
 
 

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